Jeder kennt das: Man will das Kind nur kurz aus dem Haus zur frischen Luft schicken, und kriegt als Antwort einen Blick zugeworfen, als hätte man vorgeschlagen, barfuß über die Lauter zu laufen. Was früher selbstverständlich war – raus, Fahrrad, Bolzplatz, nass werden, Abendbrot verpassen – ist heute für viele Jugendliche offenbar die Ausnahme. Und das ist, laut aktueller Datenlage, kein gefühltes Pfälzer Nachbarschaftsgezeter, sondern eine echte globale Angelegenheit.
Die Weltgesundheitsorganisation hat eine neue Studie vorgelegt, veröffentlicht im Fachmagazin „The Lancet Global Health“, und die Zahlen lesen sich wie der Kontoauszug nach der Kerwe: ernüchternd. Jeder vierte Jugendliche zwischen elf und 17 Jahren gab an, in der Woche zuvor keinen einzigen „aktiven Tag“ gehabt zu haben – gemeint ist damit ein Tag mit mindestens einer Stunde mäßiger bis intensiver Bewegung. Hochgerechnet auf die Weltbevölkerung entspricht das laut WHO rund 240 Millionen jungen Menschen, die wöchentlich quasi auf der Couch festwachsen.
Die Grundlage der Studie ist alles andere als dünn: Wie der Deutschlandfunk berichtet, stützt sich die WHO auf hunderte Erhebungen aus 140 Ländern und Regionen mit mehr als 3,2 Millionen befragten Jugendlichen. Das ist keine Stichprobe aus dem Pfalztheater-Foyer, das ist eine weltumspannende Vermessung der Trägheit.
Besonders bitter: Laut tagesschau.de sind nur 14 Prozent der 11- bis 17-Jährigen nach eigenen Angaben täglich mindestens eine Stunde mäßig bis intensiv körperlich aktiv. Der Rest? Sitzt, scrollt, chillt – und das offenbar nicht nur gelegentlich, sondern als Dauerzustand. Und das Ganze hat sich laut WHO in den vergangenen 15 Jahren praktisch nicht verändert. Keine Trendwende, kein Aufwärtstrend, einfach Stillstand – fast so verlässlich wie der Dauerstau auf der A6.
Auch bei der Geschlechterverteilung zeigt sich ein klares Bild: Mädchen sind in fast allen Ländern weniger aktiv als Jungen. Nach Angaben der tagesschau gaben 2025 mehr als ein Viertel der Mädchen (28 Prozent) an, in der vorangegangenen Woche an keinem Tag körperlich aktiv gewesen zu sein – bei den Jungen war es etwa jeder Fünfte (22 Prozent). Die WHO nennt diesen Trend besorgniserregend, weil das Jugendalter eine entscheidende Phase für die Etablierung lebenslanger Gesundheitsgewohnheiten sei.
Die gute Nachricht: Niemand muss gleich zum Trailrunning-Junkie mutieren oder in voller Montur den Humbergturm stürmen. Es braucht keine Hightech-Lösung und schon gar keine komplizierte Choreografie – es braucht gesunden Menschenverstand, angewendet im Alltag.
Interessant im globalen Vergleich: Besonders sportliche Jugendliche gibt es laut WHO-Bericht etwa in Kanada, Finnland und Kasachstan, besonders wenig aktive in Namibia und Simbabwe. Deutschland? Sticht laut der Erhebung weder positiv noch negativ hervor – wir sind sportlich gesehen das solide Mittelmaß, der Riesling-Schorle-Durchschnitt der Nationen.
Als Grund für den Bewegungsmangel nennt die WHO unter anderem schulischen Leistungsdruck, die intensive Nutzung digitaler Medien und einen Mangel an Sportstätten – Faktoren, die sich nicht von heute auf morgen wegdiskutieren lassen, aber eben auch nicht in Stein gemeißelt sind.
Der Fachmann für Kinder- und Jugendgesundheit beim BIÖG, Malte Bödeker, bringt es laut tagesschau.de auf den Punkt: Wir seien nicht als Bewegungsmuffel geboren, würden es aber mit zunehmendem Alter regelrecht verlernen, uns zu bewegen. Gleichzeitig gebe es eine neue Sensibilität bei jungen Menschen, achtsam mit dem eigenen Körper umzugehen – ein Hoffnungsschimmer, den man nutzen sollte, bevor er wieder im Sofapolster versinkt.
Am Ende bleibt die schlichte Erkenntnis: Man muss aus seinen Kindern keine Profisportler machen, aber man sollte ihnen auch nicht den Serienmarathon als einzige Form von Ausdauersport durchgehen lassen. Ein bisschen mehr Schulweg zu Fuß, ein bisschen weniger Scooter, ein bisschen mehr Treppensteigen – das ist keine Raketenwissenschaft, sondern einfach gesunder Menschenverstand mit Westpfalz-Bodenhaftung.
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